428003, г.Чебоксары, ул. Чапаева, д. 14, корпус 1 |
|
429588, Чувашская Республика, Мариинско-Посадский район, |
|
belye.kamni@bk.ru | |
(8352) 55-30-55 | |
8 (905) 199-52-08 (Елизавета Викторовна, директор) |
|
Мы в контакте | |
Мы в Instagram | |
Лагерь "Белые камни" на 10 дней стал базой для тренировки спортсменов из Центра детского спорта города Нижнего Новгорода. 16 июля спортсмены разных направлений: бадминтон, тайский бокс, футбол, танцы, бокс, дзюдо сдали все нормативы ГТО прямо на базе сборов, подтвердив свои силу, выносливость и гибкость.
Комплекс ГТО оценивает разные физические качества участников. Для этого все нормативы делят на семь категорий, внутри каждой предусмотрено несколько испытаний:
Быстрота, скорость. Бег на короткие дистанции: 30, 60 и 100 метров.
Выносливость. Преодоление длинных дистанций, в том числе по пересеченной местности и на лыжах.
Гибкость. Наклон вперед, стоя на гимнастической скамье.
Сила. Различные виды отжиманий, подтягиваний и рывок гири.
Ловкость и координация. Челночный бег и метание теннисного мяча в цель.
Скоростно-силовые качества. Подъемы туловища, прыжки в длину и метание набивного мяча из-за головы.
Прикладные навыки. Плавание, метание разных снарядов, стрельба, туристические походы, самбо.
В зависимости от пола и возраста часть физических качеств проверяют обязательно, часть — по выбору участника.
В лагере созданы все условия для полноценных и качественных тренировок и отдыха!